暗示 自己暗示 考え

自己暗示 考え

自己暗示で潜在意識にある考えを受容させることができたら、その考えは自動的に実現されます。
そして、ある考えを潜在意識に受容させる方法が問題になります。

自己暗示に用いられるような考えは、すべて、健康、元気、成功といった我々の欲求と関連しているから、当然、強い感情をともなっているはずです。

その考えにともなう感情が強ければ強いほど、自己暗示の力もそれだけ強くなります。

ある考えが潜在意識に受容されるか排斥されるかは、その考えにともなって生じる連想によります。
言葉そのものというより、言葉から喚起される想像力に依存するといっても良いと思っています。

どんな考えでも、それと似通った同質の感情をともなった考えを呼び起した場合のみ受容されます。

逆にどんな考えでも、それと相反する考え、異質の感情をともなった考えを呼び起した場合には排斥される。
あるいは、逆の結果「努力逆転の法則」にはまってしまう場合もあります。

我々は意識と潜在意識の間を往復しながら生きているので、日常の生活をしている間は、ほとんど意識優位の状態で、睡眠時は潜在意識優位の状態でいるのです。
そして、潜在意識の働きの方が絶対的な力を持って働いているのです。
それは、生命活動と呼ばれているほとんど全てのことが無意識のうちに行われていることで理解できるでしょう。

意識的に調整できるのは、呼吸、意識の焦点（集中）、身体の動き（筋肉）等で、しかも、そのほとんどの部分が潜在意識の統御下に支配されています。

自己暗示で潜在意識に直接的に考えを植付ける最適なときは、居眠りのようにうつらうつらしたり、夢見心地だったり、音楽や絵に魅せられて空想にふけっているようなときです。

そして、自己暗示を誘導しやすい時は、眠りにつく直前と、目覚めた直後です。
意識した状態で潜在意識に近づけば近づくほど、実現したい考えを、それだけ容易に自己暗示できるはずです。

これは、エミール・クーエの自己暗示に基づいた説明です。