暗示 自己暗示 潜在意識

自己暗示

自己暗示は無意識的に日常的に行っている心理作用のようなもので、私達は、日常的に有害な暗示を取り入れている場合がほとんどです。

そのような障害が現象化している場合、それが無意識的な自己暗示の結果だとしても、想像力と結びついて強固な暗示になっています。

そういう強固な無意識的な自己暗示を、有益な好ましい自己暗示で打消してしまうのが、誘導自己暗示療法といっています。

もともと、病気や失敗そのものが無意識的な自己暗示の結果だとするなら、あとから移入される意識的な自己暗示ももそれと変わりはなく強固に働くことは可能です。

ただ前者は知らず知らずに入り込んだ有害な自己暗示であり、後者は意識的に採り入れる有益な自己暗示にすぎない。

その自己暗示も結果を表す想像的言語で、有益な想像力で有害な想像力を取払うということになるということです。

すでに事実で裏付けられた有害で強固な無意識的自己暗示に、裏付けのない新しい意識的自己暗示が簡単に勝てるはずはない。

そのために「努力をさけよ」と強調されているのです。
無理に自己暗示を与えようとすれば私達は敗北するということで、ここでも無意識的自己暗示に近づけば近づくほど強力な自己暗示になるということです。

つまり、好ましい良い結果を強く想像できるような方法で有益な自己暗示を自然に取入れていこうとするのが、「誘導自己暗示療法」といえます。

これは、エミール・クーエの自己暗示に基づいた説明です。