ヨーガ

呼吸法：調気法を行う姿勢　正しい姿勢は全身の力、特に上体の力が抜けている状態です。　そして、自然に背筋が伸びて、伸び伸びとしていることです。　どこにも緊張がなく、ゆったりと寛いでいる状態を保ちましょう。　自然呼吸法　自分のリズムで自然な呼吸・・・
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ヨーガの解脱　このような優れた超能力に対しても喜びの心を抱かなくなれば、全ての悪の根が絶たれて、真我独存の状態が現れる。　たとえ高級神霊から誘いを受けても、愛着と誇りを抱かないことが大切である。　さもないと再び不吉なことが起きる。　今の瞬間・・・
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瞑想（集中、統一、同化）の結果　瞑想の結果は、雑念にとっては霊能であるが、三昧にとっては障害と成る。　瞑想の実修によって、心を体内に縛り付けている原因が弱まり、心の運行する道筋が明らかになると、心は他人の身体に入り込める。　瞑想の実修によっ・・・
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ヨーガを成就するための、瞑想（集中、統一、同化）の対象　三種（原因、条件、結果（因、縁、果））の転変に対して瞑想することによって、過去と未来に関する知が生れる。　言葉と、言葉の表すものと、言葉の意味を混同するために混乱するのであるから、これ・・・
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ヨーガを成就する、瞑想（集中、統一、同化）　凝念（集中）とは、心を特定の場所に縛り付けておくことである。　靜慮（統一）とは、特定の場所を対象とする想念が一筋に伸びていくことである。　三昧（同化）とは、その思念する客体ばかりに成り、自体を無く・・・
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ヨーガを成就する、制感（プラティヤーハーラ・内向）　制感とは、感官が、それぞれの対象から離れ、心を対象とするように成った状態である。　制感を実修することによって、全ての感覚器官に、最高の従順さが生れる。　この辺からは本当に難しい実修になって・・・
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ヨーガを成就する、呼吸法（調気法：プラーナ・ヤーマ）　坐法が調ったら、調気を行う、呼気と吸気の流れを断ち切ることである。　調気は、外部的、内部的、静止的な働きなら成り、空間、時間、数によって測定される。　細く長くせよ。　内外の対象を排除した・・・
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ヨーガを成就する、坐法（アーサナ）　坐法は、安定した、一番楽な坐り方をしなさい。　坐法は、力を抜いて楽にして、心を無辺なるものへ合一させることによって成功する。　坐法の成功によって行者は、寒熱、苦楽等どの様な相対的状況によっても悩まされるこ・・・
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